poniedziałek, 30 stycznia 2012

Dieta na szczupłą talię

No i przedstawiam Wam kolejną dietę, jest ona również 2-dniowa
Śniadanie
  • 2 kromki chleba razowego z chudą wędliną i warzywami
  • szklanka kawy czy herbaty

Drugie śniadanie
  • owoc (u mnie jednego dnia było to jabłko, drugiego grejpfrut, ale może być jakiś inny owoc)
  • szklanka joguru naturalnego
Obiad
  • Pierś z kurczaka w occie winnym
  • Warzywa na patelnię
  • Czerwona lub zielona herbata
Podwieczorek
  • Szklanka maślanki
Kolacja
  • Sałatka grecka
  • czerwona lub zielona herbata

3 komentarze:

  1. jeszcze jakieś 10 kg nadwagi po ciąży włóczy się za mną... trzeba pomyśleć chyba stanowczo o jakiejś diecie ;)
    tylko że u mnie to najlepiej byłoby wyrzec się słodyczy.. a wyrzec się jest ogromnie trudno!!! ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Piękne prace wykonujesz. Będę częstym gościem.
    A co do diety to od poniedziałku...

    OdpowiedzUsuń
  3. Dieta mus. I to nie tylko dwudniowa niestety a permanentna :( Ale tu o sobie piszę :)

    OdpowiedzUsuń